ਦੇਰ ਤੱਕ, ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ‘ਤੇ ਸਥਿਰ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੇ ਗੈਰ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਖੁਲਾਸੇ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਡਾਇਰੀ ਆਫ਼ ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਫੀਲੀਏਸ਼ਨ (JAHA) ਵਿੱਚ ਵੰਡੀ ਗਈ ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 11 ਘੰਟੇ ਬੈਠ ਕੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਲੰਘਣ ਦਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਠੋਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੂਏ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਵੀਨਤਾ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਸਥਿਰ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਥਿਰ ਢੰਗ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬੈਠ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਕੰਮ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
