ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਰਦ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਘਣੇ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ ਉੱਤਮਤਾ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਮੂਲੀ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਵੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਦੇ ਹਨ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਕਸੂਰਵਾਰ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਰਸਤੇ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵੀ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰੇਖਾ ਰਾਖੇਜਾ ਜੋ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਵੈੱਬ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਨੋਰੰਜਨ ‘ਤੇ ਖੁਰਾਕ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਆਵਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੂਦੀ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।
ਸਮੱਗਰੀ- ਬਦਾਮ- 4-5, ਅਖਰੋਟ- 4-5, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ- 1 ਚਮਚ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼- 1 ਚਮਚ, ਖਜੂਰ- 2-4, ਅੰਜੀਰ- 2, ਚਿਆ ਦੇ ਬੀਜ- 1 ਚਮਚ, ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ- 1 ਚਮਚ, ਕਾਜੂ- 7-8, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ- 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ)
